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每个人都有运势低迷的时候,那么,在运势低迷时如何快速地使运势旺起来呢?下面就带你一起来了解一下10个快速旺运又养生的方法。6 _# ` \ X0 X
- U8 p4 M) ]) Q& Z 1、手掌对搓增运:7 J* Q$ u; J( E$ x; I, K
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每日手掌快速对搓一分钟。解析:此法能刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气,由此日复一日增加你的气场。
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2、手指捋头增运:' b, O: F( ] u: W
7 n: q* s, d8 q l3 ]4 p; N) g6 ? 每日手指捋头一分钟,解析:即用手指由前额深捋头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血液回流,由此日复一日增加你的气场。
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1 l; c' P" w; j, {8 c5 h4 I7 {( h 3、轻拉耳垂增运:" d1 p+ S9 Q, }) j3 r; k7 a
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每日轻拉耳垂一分钟。解析:双手指轻揉左右耳轮、轻拉耳垂100次。有通经散热、保健听力的作用,由此日复一日增加你的气场。
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4、转动眼睛增运:4 E- j3 |! _% x! E, n7 I
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每日转动眼睛一分钟。解析:眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目。由此日复一日增加你的气场。
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+ |, Z# n5 y+ ^1 q 5、拇指揉鼻增运:
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, \5 \ ]% M$ J( {! S 每日拇指揉鼻一分钟。解析:双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍。由此日复一日增加你的气场。5 z, T3 \, I/ E4 v4 _4 x( ~( Q
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6、叩齿卷舌增运:
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每日叩齿卷舌一分钟。解析:轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。由此日复一日增加你的气场。9 g( B, Q4 A! o. h
' G2 ~6 C9 ~# y/ T. \6 q7 @! r9 p 7、轻按肚脐增运:8 q# v, `& G( u, w/ G2 t: o; y
, ]+ Q! O9 k5 ~; C6 y4 o) b 轻按肚脐一分钟,解析:用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。由此日复一日增加你的气场。
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+ z( j0 [- L) b2 E, g 8、收腹提肛增运:$ F, X- @6 ]# {
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收腹提肛一分钟。解析:反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。由此日复一日增加你的气场。1 A: f; g. r6 t% Z& r: V
4 `7 S: h- u }7 x 9、伸屈四肢增运:
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3 S, s9 q- w! E- S8 G 伸屈四肢一分钟,解析:仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,共给心脑系统足够的氧与血。由此日复一日增加你的气场。
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[& c3 X# E1 z5 V9 S" P 10、蹬摩脚心增运:
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蹬摩脚心一分钟。解析:仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目。由此日复一日增加你的气场。 |
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