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[杂谈] 10个快速旺运又养生的方法

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发表于 2017-9-19 13:49:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  每个人都有运势低迷的时候,那么,在运势低迷时如何快速地使运势旺起来呢?下面就带你一起来了解一下10个快速旺运养生的方法。
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  1、手掌对搓增运7 K1 K" G/ c" _1 Q7 D  ^* N

! B3 u, }3 P. G; W  每日手掌快速对搓一分钟。解析:此法能刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气,由此日复一日增加你的气场。! o& E2 p5 \1 c$ k: `
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  2、手指捋头增运:
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  每日手指捋头一分钟,解析:即用手指由前额深捋头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血液回流,由此日复一日增加你的气场。
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  3、轻拉耳垂增运:" B1 w0 v! N) y1 a5 \
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  每日轻拉耳垂一分钟。解析:双手指轻揉左右耳轮、轻拉耳垂100次。有通经散热、保健听力的作用,由此日复一日增加你的气场。8 A4 ?2 F7 S  L* J2 ~

: ?  t# R8 x1 i4 ^7 ]  i+ d  4、转动眼睛增运:
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  每日转动眼睛一分钟。解析:眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目。由此日复一日增加你的气场。! V, w" v$ I6 O' y. z( x% \

; B( \! ~/ i7 m  5、拇指揉鼻增运:
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  每日拇指揉鼻一分钟。解析:双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍。由此日复一日增加你的气场。# _5 }; q2 g: p7 f
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  6、叩齿卷舌增运:/ G, u" x. j  o3 A
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  每日叩齿卷舌一分钟。解析:轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。由此日复一日增加你的气场。% _7 |! j$ G7 |/ d# u
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  7、轻按肚脐增运:
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  轻按肚脐一分钟,解析:用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。由此日复一日增加你的气场。) e, ]! g) G' `4 p0 s  _
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  8、收腹提肛增运:3 i) d; ]5 h, @4 Y+ Q
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  收腹提肛一分钟。解析:反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。由此日复一日增加你的气场。
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5 O( `5 n6 Y" X4 U8 B  9、伸屈四肢增运:
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  伸屈四肢一分钟,解析:仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,共给心脑系统足够的氧与血。由此日复一日增加你的气场。/ U8 x7 n7 ^2 u' A( v
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  10、蹬摩脚心增运:
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  蹬摩脚心一分钟。解析:仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目。由此日复一日增加你的气场。
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