健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好、更科学地调理好自己的身体,健康快乐地度过每一天!
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7 ?. B; k; V& v7 ^9 z( Y$ y* p 看手相能知道什么?身体哪里出了问题,可能患哪些疾病?这可不是算命,我们说的是掌纹医学,分析掌纹的变化来判断体内的健康状况。《时尚健康》邀请手诊专家列了一份掌纹健康图谱,现在就可以按图索骥体内乾坤。
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# R* O/ ]: B6 u( e, ]5 b X 相由身生,相随身变. D# s1 |1 q- S3 m! w) ~
$ Q0 Z' u' Z4 n# E- ]; v p. p 每个人的内心都会彰显于外,例如情绪,“喜怒形于色”就是一个最好的诠释。身体健康也一样,五脏功能怎么样,体内气血运行畅通与否,从手相上就能看出来。要说以手诊病可谓起源悠久,甲骨文中就有了掌纹辨病的记载。中医认为“视其外”可以“知其内脏”,观察手上皮肤的气色、形态,再参考掌纹的分布,就能看出身体内部器官的功能、状况。
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9 K0 {* W' }- G% } 这是有根据的。我们的双手集中了人体12条经脉的300个穴位,体内所有器官的相关穴位都能在手上找到,身体内部的消息可以通过经脉表现在手上。现代医学也发现,手掌皮肤比其他处皮肤神经分布更丰富,疾病刺激会通过神经系统反映到手上,所以我们的双手能传递身体的健康信息。而且,当身体器官功能有了改变,手上的信息也会变化。例如过敏体质的人,在双手的无名指和中指根部会有深长的过敏纹,但经过调理后,体质有所改善,过敏症状减轻了,过敏纹也会变浅。
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" J1 J: E( L% }- R 想看懂你的手相健康地图吗?《时尚健康》邀请到了中医研究院的手诊专家,在手掌上分出8个区域,分别代表体内8个器官,就从这里的掌纹图谱开始检查我们的身体吧。7 g0 q q3 a0 [2 B0 y* e! O5 v ?
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掌纹8区图谱
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6 @+ ]% J5 T1 ^. u9 g F+ h, V4 A 1、心区
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位置在中指和无名指下方,反映心功能状况。
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8 Z: R2 e2 F; j7 y: z4 y8 Q' X 掌纹表现% D. z3 W1 S% j8 F+ J, m; w
: }8 a/ F/ a- e: J ●如果皮肤表面凸起、高耸,没有乱纹,色泽粉红,表示心脏功能良好,元气充沛。
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9 Z8 b* J3 s! r' j2 I ●如果心区有杂乱的掌纹,提示心脏的功能受到损害,会出现心悸、血压波动等症状。2 t8 S. o: ]& z5 u" U
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●如果心区出现“米”字纹,预示易患心肌缺血、心绞痛,尤其当此区的“米”字纹和智慧线尾端、生命线尾端的“米”字纹相呼应时,提示有中风的危险。
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8 C; D1 b+ i4 I" m 该怎么保养
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: S' ^3 r! N# O. o' M* q8 k1 R: s- ? 吃苦味食物。心在五味中属苦,偏苦的食物如苦瓜、莲子、芹菜、芥兰能调养心脏,尤其是在适合养心的夏季更可以多吃一些,有利于清心火、养心气。
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7 j3 j( d) X' P8 |" ~# F 2、内分泌区3 ~8 b. h& [( v- D: z
8 i; k$ i% c/ i4 _' n0 X 位置在小鱼际下方与腕横纹的上方,从这个部位能看出内分泌系统的状况。 7 Y) }1 L X' `( e6 D; C
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3 q2 H/ f: [, H r2 j( X* R 掌纹表现
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! O* m1 D& ]# V9 [1 Y ●如果这个区域光滑丰满,没有杂纹,皮肤有弹性,指压后没有塌陷,血色迅速恢复,说明内分泌功能良好。
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●如果看上去色泽较暗、欠缺光泽,有不规则的、暗哑的红色,则表明脾肾两虚、气血不足,也就是西医所说的内分泌失调现象。
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8 [1 C' Z4 J8 s; n% C/ E' M% J ●如果智慧线过长,深入内分泌区,这个部位的杂纹、皱褶比较多,提示神经衰弱。5 T& R+ m3 P7 ~# `7 a
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该怎么保养
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; ?8 b B- S V5 y 多吃补肾健脾、益气养血的食物。如胡萝卜柿饼瘦肉汤,以上三种材料加水炖1小时左右,调味后即可,连续喝1周以上,就会有明显好转。同时要养成良好的作息习惯,不熬夜,不要长期在有压力的环境下工作生活,远离不良情绪。# T6 i ]* a: [, v
& H$ R, G9 ~: h$ C0 o 3、生殖区1 _: g6 q6 o6 O9 H; P
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位置在腕横纹中间上方,这个区域表示泌尿和生殖系统功能的强弱。 |